International-No-Diet-Day

Geschrieben von: Frauke

Mittwoch, 06. Mai 2009 um 21:34

Was es alles gibt. Heute ist der "Welt-Anti-Diät-Tag", der "International-No-Diet-Day". Ja richtig gehört, obwohl die Menschen in den Industriestaaten immer dicker werden, warnen Experten vor Diäten.
Nicht nur der Jojo-Effekt ist eine bekannte Gefahr von Hungerkuren, Diäten können auch zahlreiche gesundheitliche Schäden auslösen.

Mary Evans Young, Bestsellerautorin aus Grossbritannien, hatte die Idee zum Anti-Diät-Tag und hat ihn 1992 ins Leben gerufen." Jeder der eine Essstörung hat hat mal eine Diät gemacht", so Young. Sie selbst hat unter einer Essstörung gelitten. Ihr Buch trägt den Titel: "Diet Breaking: Having It All Without Having To Diet". Ihrer Meinung nach gibt es 10 entscheidende Gründe die gegen jede Diät sprechen.

1 - Diäten bringen nichts!
2 - Diäten sind teuer!
3 - Diäten sind langweilig!
4 - Diäten verbessern nicht unbedingt die Gesundheit!
5 - Diäten machen dich nicht hübscher!
6 - Diäten sind nicht sexy!
7 - Diäten können zu Essstörungen führen!
8 - Diäten können Angst vor Essen machen!
9 - Diäten können dir deine Energie rauben!
10 - Lernen, dich selbst zu akzeptieren, gibt dir Selbstvertrauen, bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden - ein Leben lang!

Der 6.Mai soll genutzt werden entgegen des Trends die "Sinnlosigkeit und Schädlichkeit" von Diäten aufzuzeigen. Diäten sind oft einseitig, kompliziert und lassen sich nicht gut in den Alltag integrieren. Erstrebenswerter ist eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung ohne Hungern und regelmässige sportliche Betätigung, um sich gesund und glücklich zu fühlen.

Young wäre es noch lieber Medien, die Gesellschaft, Freunde und Familie würden übergewichtige Menschen nicht diskriminieren, auf sie herab sehen und nur über ihr Fett definieren.