Gerades und starres Sitzen, so stellen sich viele Eltern die Sitzhaltung ihrer Kinder bei den Hausaufgaben und am Essenstisch vor. Doch Zappeln auf dem Stuhl ist wichtig für Kinder und auch gesund für den Rücken und sollte deshalb von Eltern akzeptiert werden.

Unruhiges Sitzen sorgt dafür, dass sich die Muskeln nicht verspannen und die Wirbelsäule nicht überlastet wird. Lehrkräfte an Schulen regen die Kinder in der Zwischenzeit sogar an, dass sie aktives und dynamisches Sitzen bevorzugen sollten, denn unruhig sitzende Schüler können sich länger auf Aufgaben konzentrieren und sind aufnahmefähiger als Altersgenossen die zum absoluten Stillsitzen verdonnert werden. Zappeln fördert die Durchblutung und kurbelt somit die Sauerstoffversorgung an, sodass Kinder leistungsfähiger werden.

Gerade Kinder im Schulalter tun sich häufig sehr schwer mit dem Stillsitzen, denn gerade im Grundschulalter ist bei den meisten Kindern noch der natürliche Bewegungsdrang vorhanden und dieser sollte auch nicht unterbunden werden. Selbst in der 1. Klasse haben Kinder bereits 5 Stunden Schule am Stück und zusätzlich kommt immer häufiger Förderunterricht hinzu. Nach der Schule sitzen die meisten Kinder dann direkt an den Hausaufgaben und sollten diese nach dem Wunsch der Eltern schnellst möglichst erledigen und dabei gerade und still sitzen bleiben. Doch genau hier liegt der Fehler.

Wer Kinder hat, der sollte seinen Kinder den natürlichen Bewegungsdrang so lange es geht erhalten und die Kinder nicht zum Stillsitzen ermahnen. Anders als häufig gedacht sind es gerade die Kinder die unruhig sitzen und immer mal wieder zwischen den Hausaufgaben aufstehen, die Kinder die ihre Hausaufgaben mit Bravour alleine bewältigen und genau dies sollte ja letztlich das Ziel sein. Eltern sollten für die Hausaufgaben in der Grundschule circa zwei Stunden täglich einplanen, wobei letztlich das Kind nicht länger als eine Stunde an den Hausaufgaben sitzen sollte, doch ist es häufig sinnvoll dem Kind zwischen den Aufgaben immer wieder etwas Bewegung zu gönnen, denn letztlich fördert dies die Lernerfolge.

Gerades Sitzen gehört der Vergangenheit an, da heute nachgewiesen ist, dass dies zu schweren Rückenleiden auf Dauer führen kann. Ein guter Schreibtischstuhl sollte deshalb den Kindern Bewegungsfreiheit bieten und ihnen dynamisches Sitzen ermöglichen, denn wenn Kinder ihre Sitzposition ständig neu wählen können, kommt es erst gar nicht zu Rückenschmerzen und Müdigkeit während der Hausaufgaben.

Lassen Sie also Ihre Kinder ruhig einmal zappeln und tun Sie es Ihnen gleich, denn auch für Erwachsene ist dynamisches Sitzen überaus wichtig und entspannend. Solange Kinder keine Konzentrationsstörungen aufweisen ist das Zappeln ein natürlicher Drang, Krankheitsbilder wie ADHS oder Hyperaktivität, gehen grundsätzlich mit weiteren Symptomen einher und nicht nur mit dem Zappeln.